Domov / Savne / Pozitivni učinki savne

Pozitivni učinki savnanja oz. učinki na zdravje

 

Savnanje ima veliko pozitivnih učinkov na zdravje ljudi, predvsem ob pravilni uporabi in upoštevanju nasvetov za savnanje. Izpostavili vam bomo nekatere izmed pozitivnih učinkov savnanja.

 

Medicinske razsikave kažejo da redna uporaba suhe savne pripomore k izboljšanju sledečih elementov:

  • zmanjša stres in napetost,
  • izboljša krvni obtok z višanjem telesne termeprature in bitja srca,
  • zmanjša bolečine v sklepih,
  • savnanje odpre pore na koži in tako pomaga telesu očistiti se toksinov ter drugih nečistoč,
  • skupaj s pilingom pomaga odstraniti mrtve kožne celice s površja kože,
  • temperature med 70 in 90 stopinj Celzija pomagajo k uničiti baketerije in viruse, ki ne morejo preživeti pri temperaturi, ki je drugačna od telesne,
  • spošča dihalne poti in olajša zastoje v prsnem košu,
  • dobro učinkuje pri milejših oblikah hipertenzije,
  • odplakne škodljive toksine iz telesa skozi pore,
  • izboljša prebavo, kar pomaga k hitrejši ozdravitvi po boleznih,
  • pospeši zdravljenje mišic po težkih vadbah,
  • aktivira globlji in bolj pomirjujoč spanec,
  • zviša nivo energije.

V kolikor vas tarejo zdravstvene težave, se o uporabi savne, predvsem tiste z višjo temperaturo posvetujte s svojim zdravnikom.

 

SPROSTITEV, POMLAJEVANJE KOŽE IN RAZSTRUPLJANJE

 

Savna je med najboljšimi oblikami globinskega čiščenja kože in telesa. Vročina pospeši prekrvitev, povzroči odpiranje por, s potenjem se izločajo prah, odmrla koža, toksini, odpadne snovi, umazanija, ostanki ličil in odvečni loj. Ob pospešenem delovanju srca se pospeši prekrvitev kože, podkožja (čiščenje z znojem) in notranjosti telesa, pospešeno je delovanje ledvic, ki izločajo soli (čiščenje z urinom) ter strupene in odpadne snovi iz telesa.

 

Pregrevanje krepi tudi imunski sistem, s tem raste odpornost (zoper prehlad, gripo), sproščata se psihična in fizična napetost, manj je bolečin v mišicah ter sklepih.

 

 

 

Finske savne zaradi visokih temperatur in nizke vlage učinkovito podprejo razstrupljanje telesa in krepijo srce ter ožilje. Za razliko od le-teh, infrardeče savne, kjer so sicer temperature bistveno nižje, vendar žarki prodirajo do 40 milimetrov globoko pod kožo, vzpodbudijo intenzivno znojenje in s tem čiščenje telesa. Številne študije dokazujejo, da infrardeče savne krepijo imunski sistem.

 

Imunska odpornost se s čiščenjem telesa okrepi, zato je obisk v infrardečih savnah še posebej priporočljiv za tiste z oslabljenim imunskim sistemom. Bolj čisto telo lažje deluje in telesna obramba je boljša. Kadar imamo manj energije, je to posledica slabšega delovanja notranjih organov in žlez z notranjim izločanjem, ki ne uspejo uravnovesiti vsega, kar telesu privoščimo. Ko imamo v telesu česa preveč, to slabo vpliva na celotno delovanje telesa. Savnanje lahko pomaga očistiti telo teh odvečnih snovi.

 

 

Vir: Revija Zdravje, julij 2012

 

 

 

IZGUBA TELESNE TEŽE

 

Vse pozitivne lastnosti, ki so navedene zgoraj vplivajo tudi na izgubo telesne teže. Izboljšanje presnove, boljše delovanje notranjih organov, predvsem žlez z notranjim izločanjem, pospeševanje izločanja toksinov iz telesa, in kar je tudi izredno pomembno: SPROSTITEV. Napeti se ne bomo mogli nikoli sočiti z izgubo telesne teže.

 

 

 

LAJŠANJE BOLEČIN

 

Predvsem pri zdravljenju poškodb mehkih tkiv, je priporočjiva uporaba infrardeče savne. Infrardeče savne so primerne tudi za ljudi s kroničnimi boleznimi sklepov, vezivnega tkiva in mišičja, s številnimi kožnimi težavami in kroničnimi vnetji. Poleg tega ustrezajo tudi bolnikom z rakom, saj so dovolj blage, da ne utrujajo preveč.

 

 

KROMOTERAPIJA - SVETLOBNA TERAPIJA

 

V finskih savnah je vedno bolj priljubljena uporaba svetlobne terapije. Svetloba dokazano deluje pozitivno na ljudi, vsak spekter svetlobe ima svoje delovanje. Preberite si katere:

barvna terapija savna luc za savnobarvna luč za savno

Izberite pravo barvo luči za svojo domačo finsko savno. Preglejte ponudbo barvnih luči za finsko savno!

 

barvna luč za savnoMODRA je barva neba in vode, ki je povezana z željo, distanco ter hladnim. Hladnost umiri telesne funkcije. To je razlog, zakaj ima modra pomirjujoč in hladen učinek ter pomaga pri živčnih motnjah, nespečnosti, tesnobnosti.

 

luč za savnoZELENA  je barva narave. Zelena barva pomirja in inspirira hkrati. Zagotavlja zdravljenje in regeneracijo. Zelena barva naj bi imela pozitivni učinek na dihalne poti in poljuča ter naj bi pomagala pri živčnih motnja, glavobolih in artritisu.

 

rumena luč za savnoRUMENA barva naj bi pospešila pozitivno razmišljanje in generalno izboljšala način razmišljanja. Rumeni odtenki barv lahko stimulirajo in učvrstijo živce ter odženejo slabe misli ter melanhonijo. Lahko pripomorejo k izboljšanju želodčnih težav in prehranskih motenj.

 

rdeča luč za savnoRDEČA barva asocira na kri in ogenj. Je barva aktivnosti, vitalnosti in vročine. Rdeča naj bi stimulirala krvni obtok in posledično prispevala k splošnemu izboljšanju počutja ter vitalnosti.

 

 

Vir: sawo.com, Revija Zdravje, harvia.fi

 

Telefon
02/80-50-430
E-pošta
Nadgradnja poslovnih procesov